ما اغلب به خودمان اجازه می دهیم بابت چیزهایی نگران شویم که با بررسی دقیق تر، می فهمیم که واقعاً چندان هم مهم نیستند  ما روی مسائل و مشکلات کوچک تکیه کرده و آنها را بیش از اندازه بزرگ می کنیم . برای مثال ، ممکن است راننده ناشناسی هنگام رانندگی ناگهان جلوی ما بپیچد ، ما به جای آن که این مسئله را نا دیده بگیریم و دنبال کارمان برویم ، خود را متقاعد می کنیم که خشم ما موجه است و برخوردی خیالی در ذهنمان اجرا می کنیم . بسیاری از ما ، به جای آن که موضوع را به راحتی فراموش کنیم حتی ممکن است بعدها این حادثه را برای دیگران هم تعریف بکنیم .

چرا به جای این کار اجازه ندهیم که راننده پی کار خود برود و در جای دیگری تصادف کند؟ سعی کنید برای این شخص احساس همدردی داشته باشید و یادتان باشد که این چنین عجله داشتنها چقدر خطرناک است . با این شیوه می توانیم تندرستی خود را حفظ کنیم و مشکلات دیگران را مشکل شخصی خود نگیریم .
اگر یاد بگیریم که نگران چیزهای کوچک نشویم مزایای فراوانی برایمان در بر خواهد داشت . بسیاری از مردم مقدار زیادی از نیروی زندگی خود را صرف حرص خوردن برای چیزهای کم اهمیت می کنند به طوری که به کلی فراموش می کنند جاذبه و زیبایی زندگی را لمس کنند . وقتی که خود را متعهد دانستید در راستای این هدف کار کنید در می یابید که برای مهربانتر و ملایمتر بودن ، نیروی بسیار زیادی خواهید داشت
غلامحسین ریاحی